企業健康促進除了健走、減重與健康講座，還能如何設計，才能讓員工願意主動參與，甚至在活動結束後持續維持健康習慣？這是許多企業HR、職護與職安人員共同面對的挑戰。
2026年10月30日，由若林創意股份有限公司（Walkii）主辦的「Walkii 玩轉職場健康創意賽」，於富邦國際會議中心舉行的 Walkii Day 2026 活動中完成頒獎。本屆競賽共收到 29件職場健康促進創新提案，邀請總統府國策顧問簡文仁擔任裁判長，最終選出前三名及三件 Walkii 特別獎，共六件優秀作品。
得獎者來自醫療、物流、系統整合、媒體及精密機械等不同產業，展現第一線健康管理人員對員工健康的多元創意。頒獎典禮現場，衛生福利部國民健康署主任秘書蔡維誼也受邀上台，與六位得獎者共同合影，留下這場職場健康創意交流的重要紀錄。
其中，第一名作品「醫步當先，步步奪金賽」結合環島闖關、每日運動任務、AI健康教練、團隊互動及InBody前後測，提出一套為期三個月的遊戲化健康促進方案。這次競賽最值得關注的，不只是創意提案的數量，而是企業健康活動正在從單純提高參與率，進一步思考如何維持健康行為，以及如何衡量真正的健康改變。
跨領域專業評審齊聚，從公共衛生、企業管理與健康促進評選創新提案
本屆「Walkii 玩轉職場健康創意賽」邀請具備健康促進、公共衛生與企業管理專業背景的評審共同參與，從不同角度評估提案的創新程度與實際應用價值。
評審陣容包括總統府國策顧問簡文仁、臺北醫學大學公共衛生學系教授陳叡瑜，以及《康健雜誌》總經理呂阡瑀。其中，由簡文仁擔任本屆競賽裁判長。
| 評審 | 職稱 | 專業評選視角 |
|---|---|---|
| 簡文仁 | 總統府國策顧問、競賽裁判長 | 健康促進、運動與健康生活實踐 |
| 陳叡瑜 | 臺北醫學大學公共衛生學系教授 | 公共衛生、健康介入與成效評估 |
| 呂阡瑀 | 《康健雜誌》總經理 | 健康傳播、企業管理與創新應用 |
三位評審的專業背景，讓本次競賽不只著重活動是否有趣，也能從健康促進的專業性、企業執行可行性及推廣價值等不同面向，思考一項健康創意如何轉換成可實際執行的方案。
本屆競賽依據四項標準進行綜合評分，包括創新性30%、影響力30%、可行性20%及擴散性20%。除了鼓勵突破傳統健康活動框架，也重視提案是否具有提升員工參與動機、支持健康行為，以及在不同企業或產業推廣的潛力。
國健署主任秘書蔡維誼出席頒獎，與六位得獎者共同合影
Walkii Day 2026頒獎典禮除了表揚優秀健康創意，也邀請衛生福利部國民健康署主任秘書蔡維誼上台，與六位得獎者共同合影，見證第一線職護與HR提出的健康促進創新構想。
此次競賽以企業健康管理實務為出發點，讓來自不同產業的參賽者分享如何運用數位工具、遊戲化設計與健康任務，回應員工運動不足、心理壓力、健康參與動機與持續性等問題。
從公共衛生與企業健康管理的角度來看，這類交流活動的價值，在於讓第一線工作者的實務經驗被看見，也讓不同產業有機會參考彼此的健康促進方法。
蔡維誼主任秘書與得獎者共同合影，也為此次頒獎典禮留下重要的現場紀錄，呈現企業健康促進創新與公共衛生專業交流的連結。
讓職護與HR從活動執行者，成為健康創意設計者
企業健康促進的形式持續增加，從健走、體重管理、心理健康到營養與睡眠，許多企業已投入不同資源。然而，活動內容越來越多，不代表員工一定更願意參與。如何降低參與門檻、維持動機，並讓健康行動真正融入日常，仍是健康管理的重要課題。
Walkii舉辦「玩轉職場健康創意賽」，希望讓最了解員工需求的第一線職護與HR，不再只是負責執行健康活動，而能進一步參與活動設計，提出更符合企業文化與員工特性的創新方案。
本次競賽以Walkii App遊戲化套版工具「Walkii Game」為基礎，邀請參賽者以個人身分設計為期三個月、具有實際執行可行性的職場健康促進計畫。提案涵蓋運動、飲食、睡眠、心理健康與久坐改善等議題，並透過健康任務、闖關、積分與團隊互動等機制，讓員工從被動參與活動，逐漸轉向主動完成健康行動。
六件得獎作品揭曉：從運動、心理健康到遊戲化挑戰
經過評審委員綜合評選，本屆前三名分別由臺北市立聯合醫院中興院區、嘉里大榮物流與中華系統整合的參賽者獲得，另有三件作品獲得Walkii特別獎。
| 獎項 | 得獎人 | 任職單位 | 作品名稱 |
|---|---|---|---|
| 第一名 | 陳玉潔 | 臺北市立聯合醫院中興院區 | 醫步當先，步步奪金賽 |
| 第二名 | 徐嘉莉 | 嘉里大榮物流 | Mental Circuit 心理健身房 |
| 第三名 | 盧怡瑾 | 中華系統整合 | 職場特工逃脫記 |
| Walkii特別獎 | 曾美秀 | 三立電視 | 寵物奇旅 |
| Walkii特別獎 | 廖羽瑩 | 嘉里醫藥物流 | 循序「健」進 BINGO 大挑戰 |
| Walkii特別獎 | 謝宛蓁 | 上銀科技 | 忍者之路 |
頒獎現場，Walkii客戶經理莊紫渝也針對「寵物奇旅」、「循序「健」進 BINGO 大挑戰」與「忍者之路」三件特別獎作品，分享她的觀察與想法，帶領現場從企業實務角度認識各項提案的創意特色與應用想像。
從得獎作品名稱與提案方向，可以看到職場健康促進不再侷限於傳統步數競賽，而是開始融入心理健康、角色扮演、BINGO任務與故事化闖關等創意元素。
不同產業的工作型態、員工組成與健康需求並不相同，因此健康促進不一定需要完全相同的活動模式。企業可以根據自身文化，選擇適合的任務、互動與獎勵方式，提高健康活動的參與機會。
需要注意的是，本次公布的是創意競賽得獎作品，並非六項方案都已在各企業正式導入並完成成效驗證。其價值主要在於提供具有執行潛力的活動設計參考。
第一名「醫步當先」：把三個月健康計畫設計成環島闖關
本屆第一名由臺北市立聯合醫院中興院區陳玉潔提出的「醫步當先，步步奪金賽」獲得。得主於Walkii Day 2026現場分享提案，提出一個重要的健康活動設計觀點：「不是叫同仁去運動，而是讓同仁想繼續玩下去。」
這項提案從企業健康活動常見的問題出發，例如員工只為打卡而參加、獎勵集中在活動結束、提醒缺乏個人化，以及個人運動缺少陪伴與團隊互動等。
為了解決這些問題，提案將三個月的健康計畫設計成「美食環島地圖」，員工透過每日健康任務累積點數，推動地圖進度，並在不同階段獲得獎勵。
| 設計項目 | 活動內容 |
|---|---|
| 每日健走 | 達成6,000步 |
| 肌力訓練 | 完成指定肌力任務 |
| 超慢跑 | 每日10分鐘 |
| 遊戲進度 | 累積點數推動環島地圖 |
| 階段獎勵 | 六個關卡、寶箱、徽章與商品卡 |
| AI互動 | 依運動進度提供情境式鼓勵 |
| 社交機制 | 好友助攻、個人PK、團隊PK |
| 健康量測 | InBody體組成前後測 |
這個設計的核心，是將健康行為拆解成員工每天可以完成的任務，並透過階段性回饋增加持續參與的動機。與單純比較總步數不同，員工除了累積運動成果，也能透過闖關進度、團隊合作與獎勵獲得參與感。
AI健康教練與遊戲化：讓提醒更接近員工當下的需求
「醫步當先」另一個值得注意的設計，是加入AI健康教練概念，讓健康提醒不再只有固定時間推播，而是希望依據員工當下的活動進度提供適當鼓勵。
例如，當員工距離每日步數目標只剩800步時，AI可以提供情境式提醒，協助員工了解自己距離完成任務還有多少差距。相較於一般制式通知，這種方式更重視個人狀態與當下可以採取的行動。
不過，AI個人化提醒是否能提高任務完成率，仍需要透過實際導入後的參與數據進行驗證。這項提案呈現的是AI健康服務的應用構想，而非已經證實的改善效果。
從企業健康科技的角度來看，AI與遊戲化可以扮演不同角色：AI協助提供更符合個人情境的建議，遊戲化則透過目標、進度、獎勵與團隊互動，增加員工願意持續參與的理由。
AI可以幫助員工理解下一步，遊戲化則讓完成下一步變得更有動機。
從運動參與到InBody前後測：健康成果不能只看步數
這項得獎提案另一個重要特色，是將InBody體組成前後測納入活動設計，並規劃以團隊平均體脂率下降幅度作為競賽指標之一。
傳統企業健走活動容易取得參與人數、步數與達標天數，但這些主要反映活動參與與健康行為，不能直接代表體脂、骨骼肌或其他健康指標已經改善。
透過前後測，企業可以進一步了解參與者在活動期間的身體組成變化，讓健康促進從單純的活動成果，逐漸延伸到健康結果評估。
| 管理層級 | 可以衡量的指標 |
|---|---|
| Participation | 報名與參與人數 |
| Engagement | 任務完成率、持續參與率 |
| Behavior | 步數、運動頻率、超慢跑與肌力任務 |
| Health Outcome | 體重、體脂、骨骼肌前後測 |
| Sustainability | 活動後健康習慣是否維持 |
不過，體脂變化不應成為所有員工唯一的健康目標。不同體能與健康狀態的員工，可能需要不同的改善方向；企業也應注意前後測條件、資料口徑與個人健康資訊保護，避免將競賽成績直接等同於健康改善的因果證據。
這也是本次提案具有參考價值的地方：讓企業開始思考，除了員工參與多少活動，還能如何衡量健康行為與身體狀態的變化。
Walkii的觀點：讓健康創意從提案走向可執行的健康管理
Walkii長期協助企業推動健走、健康任務、團隊競賽與身體組成量測，持續關注企業健康促進的三個問題：員工如何願意開始、如何持續參與，以及如何衡量健康成果。
此次「玩轉職場健康創意賽」讓第一線職護與HR成為健康活動的設計者，也呈現不同產業對健康促進的多元需求。相較於提供固定活動模板，讓企業健康管理人員參與設計，更有機會讓方案符合員工工作型態與組織文化。
從產品發展角度來看，Walkii目前持續以遊戲化任務、健康行為紀錄及InBody前後測作為重要基礎，並探索AI個人化建議與健康任務之間的連結，希望讓健康資訊不只停留在分析與提醒，而能進一步轉換成員工每天可以完成的行動。
未來，Walkii也將持續朝企業健康AI Hub的方向發展，探索健康資料、數位工具與專業服務之間更完整的協作方式，協助企業建立更具持續性與可衡量性的健康促進模式。
從29件創意提案，看企業健康促進的下一步
29件提案與六件得獎作品，呈現第一線職護與HR對健康促進的創意與實務理解。從環島闖關、心理健身房到BINGO挑戰，可以看到企業健康活動正在嘗試以更具趣味性與互動性的方式，提高員工參與意願。
但健康創意真正的價值，仍需要在實際執行中接受驗證。未來值得觀察的不只是活動有多少人報名，而是有多少員工持續完成任務、是否增加健康行為，以及活動結束後是否能維持改善。
對Walkii而言，舉辦創意賽的目的，不只是選出優秀作品，更希望讓第一線健康管理者的想法被看見，並持續累積值得企業參考的健康促進設計。
企業健康的下一步，不只是讓活動更好玩，而是透過創意、遊戲化、AI與健康量測，讓員工願意開始、持續行動，並逐步看見健康改變。
關於Walkii
Walkii為若林創意股份有限公司旗下企業員工健康促進平台，結合行為科學、遊戲化與數位科技，協助企業推動健康文化與員工健康管理。
平台提供健走、超慢跑、健康任務、團隊競賽、InBody體組成量測與健康數據分析等服務，協助企業HR、職護、職安及健康管理單位提升員工參與意願，並逐步建立可追蹤的健康促進模式。
Walkii也持續探索AI個人化健康服務與跨領域健康資源整合，朝向企業健康AI Hub的發展願景邁進。
官方網站：https://www.walkii-health.com/
資料來源
若林創意股份有限公司（Walkii），〈Walkii玩轉職場健康創意賽圓滿落幕！29件創新提案競逐，六位職護與HR脫穎而出〉，2026年11月2日。
本文依據Walkii主辦單位提供的競賽新聞稿、得獎名單與第一名提案內容整理，並補充評審陣容及頒獎典禮現場紀錄。獲獎作品屬於健康促進創意方案，尚不能將提案預期的員工參與、AI互動或InBody改善視為實際執行成效。
