公司減重比賽是為了員工的健康而著想，更是為企業的發展著想，據研究顯示，肥胖會導致精神不繼、手腳不靈活等狀況，嚴重者會有心血管疾病的問題，一個不注意，就可能在職場發生憾事，所以，關心員工體態，是企業管理者要注意的事。
為什麼要舉辦公司減重比賽？企業的長遠發展！
公司減重比賽其實是一種員工協助方案的實際運用方式，員工協助方案是指企業透過系統化的專業方式，提供資源預防或解決導致企業員工生產力不佳的狀況，讓員工在職場能夠心無罣礙地以健康的身心靈投入工作，幫助企業發展，達成雙贏的局面。而會影響員工工作效率、產能的因素，大約有健康、心理、家庭、財務、法律、情緒、壓力等，公司減重比賽就是針對員工健康進行的一項活動。
（延伸閱讀：3大原因揭示：「健康職場」為何是現代企業的勝利之鑰）
公司減重比賽為企業帶來的5大好處
公司減重比賽是關心員工健康狀況的展現，透過這個方式，不僅能讓員工更加健康，也可以為企業帶來很多好處：
- 工作效率提高：透過運動減重，可以讓人更有精神，也可以達到紓壓的效果，工作效率和產能自然也會上升。
- 促進員工健康：肥胖會導致很多心血管疾病，像是糖尿病、高血壓、中風等，減重除了讓身體更輕盈外，也減少了疾病的負擔。
- 提升企業形象：懂得促進員工健康的企業，展現的是對於社會責任的重視，和友善的一面，更得企業夥伴、消費者喜愛。
- 增強團隊凝聚力：公司減重比賽是一種大型的團體活動，是很好促進員工之間互動的管道。
- 吸引更多人才：關心員工身體健康，並且給予實際幫助的企業，展現了良好的企業福利，容易被人才選擇。
以上5點，是企業舉辦公司減重比賽可以獲得的好處，可能會覺得有點難執行，但只要找到專業人員協助，就可以很輕鬆地看見成效，像是Walkii就是專為企業打造客製化軟體，幫助其促進職場健康的業者。
（延伸閱讀：員工健康創造雙贏：企業必備的隱形資產，提升生產力的祕密！）
公司減重比賽舉辦方法：運用系統靈活管理
公司減重比賽的規劃，可以參考以下步驟：
- 需求評估及活動準備：透過年度公司健康檢查，了解公司員工BMI指數狀況，設計減重目標、門檻、方案期限與獎勵方式。
- 健康飲食講座：邀請營養師針對健康飲食進行專題講座及諮詢，並教導熱量計算和體重控制方式。
- 提供飲食分級及地圖：提供公司附近的外食地圖，標示提供健康餐的餐廳位置。
- 有氧運動課程：於休息時間帶領參與減重方案員工進行有氧運動。
- 成果檢視與頒獎：進行BMI檢測，了解參與方案員工BMI改變情形，針對減重成果優異者，邀請公司主管透過公開表揚頒獎鼓勵，吸引更多有減重需求的員工加入方案。
- 減重控制追蹤：對於參與減重健康方案的員工進行後續追蹤關懷，以預防復胖狀況產生，並推廣健康體重自我監測記錄。
公司減重比賽的進行，相對困難的過程其實是監測、管理數據，為了促進健康職場的打造，在執行員工關懷時，使用系統化的方式了解員工，並善用數據記錄、分析，是很重要的。而Walkii致力於幫助企業建立健康的職場環境，打造企業客製化健康軟體，不只使用遊戲化的方式鼓勵使用者達成運動目標，更通過收集每一位使用者的健康數據，並加以分析，幫助企業了解員工實時狀態，給予針對性改善方案，進一步促進工作與生活的平衡，提升企業發展。
（延伸閱讀：Walkii 健康軟體，為企業客製化打造職場健康新風潮！）
有關公司減重比賽方案的設計，也可以結合公司內部運動健身設備與空間資源，或是提供BMI及體重控制等衛教宣導資源，都可以加強健康職場的打造喔。
關心員工身體健康的你，想了解公司減重比賽的詳細內容嗎？Walkii專門為企業量身打造運動應用程式，目前已有近250間上市公司導入，只要下載APP，就能有效紀錄運動數據，進行管理，歡迎填寫資料，讓專業人員聯絡你，並告訴你詳細報價與方案。
