2026 員工健康 6 大趨勢：從運動、飲食、睡眠、心理健康走向可衡量的健康管理
企業健康促進正在發生一個很明顯的改變。 過去企業談員工健康，最常見的做法是健康檢查、健走活動、健康講座或減重比 […]
日本企業健康服務也能上市！OFFICE DE YASAI 從「辦公室蔬菜」走向員工飲食健康基礎設施
企業健康服務可以做到多大的生意？ 2026 年 9 月 11 日，日本 KOMPEITO 正式登上東京證券交易 […]
三菱 FUSO 企業睡眠管理案例：睡眠休養感從 59% 提升至 63.9%，關鍵不是辦一場睡眠講座
企業想改善員工睡眠，辦一場睡眠講座真的有用嗎？ 日本三菱 FUSO 卡客車公司（Mitsubishi Fuso […]
日本萬人睡眠調查：48.1%工作者曾因睡眠不足出錯，企業健康管理不能只叫員工「早點睡」
睡眠不足，究竟是員工個人的生活問題，還是企業應該管理的健康與生產力風險？ 日本寢具與睡眠研究企業 nishik […]
日本企業導入 SleepTech 管理員工睡眠：27.6% 發現無自覺風險，67.6% 進一步接受治療
員工自己覺得「睡得還可以」，真的代表沒有睡眠問題嗎？ 日本 Saison Technology（セゾンテクノロ […]
日本企業健康飲食新案例：東北電力員工宿舍導入 Smart Meal，從「教員工怎麼吃」走向健康飲食環境
企業推動員工健康飲食，除了舉辦營養講座、減重活動或提供健康資訊之外，還能怎麼做？ 日本東北電力與東北電力 Ne […]
企業健康促進真的有效嗎？台灣研究：12 週計畫改善腰圍、BMI、血壓與血糖
企業舉辦健康活動，最常被問的一個問題是： 員工參加之後，健康真的有改善嗎？ 2026 年 8 月發表於《Jou […]
輪班員工為什麼難以健康飲食？英國研究：問題不只是「不知道怎麼吃」，工作環境才是關鍵
企業推動員工健康飲食時，常見的方法包括營養講座、健康餐盤、減重活動或飲食衛教，希望員工知道哪些食物比較健康，進 […]
運動 App 能改善員工心理健康嗎？日本 793 人研究：3 個月心理壓力下降，但持續參與是關鍵
企業推動健走、運動挑戰或健康 App，除了增加活動量之外，是否也可能對員工心理健康產生幫助？ 2026 年 8 […]
上班族小心代謝症候群！久坐、外食、手搖飲，5 大警訊一次看
「沒有不舒服，就代表身體還健康嗎？」 對工作忙碌、長時間久坐的上班族來說，答案可能不是如此。 衛生福利部臺北醫 […]
企業健康 KPI 怎麼訂？從參與率、健康行為到體脂改善，員工健康成效這樣看
公司舉辦了一場 500 人參加的企業健走活動，代表員工真的變健康了嗎？ 答案不一定。 參與人數可以證明活動有人 […]
血壓正常值是多少？WHO 高血壓標準與正確量血壓姿勢一次看懂
血壓正常值是多少？整理 WHO 高血壓標準、正確量血壓姿勢、坐姿躺姿差異、姿勢性低血壓與需要就醫的警訊。