高雄成人健檢拿100元！「健康久九・十在好康」用獎勵提高健康檢查行動力

健康檢查很重要，但「知道應該檢查」和「真的去完成檢查」之間，往往還有一段距離。

高雄市政府衛生局在 2026 年推出「健康久九・十在好康｜成人健檢拿好禮！」獎勵活動，小港區衛生所也公告相關計畫，鼓勵符合資格的市民主動完成成人預防保健服務。

活動方式很直接：符合資格的民眾在活動期間完成成人健檢並線上登錄，於名額內經審核通過後，可獲得 100 元超商商品卡。

9 月與 10 月各提供 500 個名額，合計 1,000 名；活動期間完成健檢並登錄者，另有 1,000 元超商商品卡抽獎，共 10 名。

商品卡不是現場領取。 主辦單位須比對成人健檢名冊，預計於 2027 年 1 月、2 月分批寄出。

這個案例值得健康促進工作者注意的，不只是「健檢送商品卡」，而是它把健康政策從 提醒民眾要健康，往前推進到 完成一個明確健康行動，就有機會得到回饋。

誰可以參加？

這項活動並不是所有民眾都適用。活動對象為：設籍高雄市、40～64 歲，並符合成人預防保健服務補助資格的市民。

活動期間為 2026 年 9 月 1 日至 10 月 31 日。參加者需要在活動期間完成成人預防保健服務，再完成指定線上登錄。經名冊比對與審核通過，且在獎勵名額內，才符合商品卡領取條件。

本活動資格與一般成人預防保健服務適用對象並不完全相同，是否符合補助及本次獎勵條件，請向承作院所或主辦單位確認。

100元商品卡＋1,000元抽獎，活動規則一次看

名額依登錄順序進行審核，送完為止。以下為公告的預計時程：

官方活動登錄。資格、剩餘名額及實際寄送時間，以主辦單位最新公告為準。

為什麼健康檢查也需要「行為設計」？

健康檢查與健走、喝水、健康飲食有一個很大的不同：它不是每天都需要做的健康行為。但它同樣存在：知道重要，卻一直沒有行動。

有些人可能覺得自己目前沒有不舒服，因此不急著檢查；也有人知道應該健檢，卻因為工作、時間或其他事情不斷往後延。

所以健康政策真正需要處理的不只是 Health Awareness，還包括 Health Action。

這次活動採取的方式，就是替「完成健檢」增加一個明確的外部誘因。雖然發獎需要等待審核，參與者可以事先了解完成條件與預期回饋。

健康獎勵真正要解決的是「最後一哩路」

100 元商品卡當然不是成人健康檢查最大的價值。真正的價值仍然是：及早了解自己的健康狀態。

但健康改善往往屬於比較遙遠的回饋。今天完成健檢，不一定馬上感覺自己變健康；相反地，掛號、前往醫療院所、等待與檢查都需要付出時間。

因此，小額獎勵的角色可以理解成：嘗試降低採取行動的心理門檻。

這和很多健康促進活動的邏輯相同。獎勵不是健康本身，而是希望幫助參與者跨過「我知道應該做，但一直沒有去做」的最後一段距離。是否有效，仍要看實際參與資料。

健檢真正重要的是「檢查之後」

不過，如果健康管理只做到 完成健檢 → 拿到商品卡，仍然只是第一步。

健康檢查真正的價值，在於後續是否根據結果採取行動。企業或健康管理單位可以把健檢拆成更完整的流程：

因此，「提高健檢完成率」是一個很好的 KPI，但不是最終 KPI。下一步更值得追蹤的是：發現高風險後，有多少人真的採取行動？

以上是企業健康管理的延伸流程，並非本次獎勵活動已承諾提供的服務。

從政府案例回到企業：健檢也可以設計健康獎勵

企業每年投入資源安排員工健康檢查，但不少公司關心的仍然只有 健檢完成率。

如果借鏡這類健康獎勵概念，可以把企業健康管理設計得更完整。例如：

如此一來，獎勵就不只是 「來參加活動就送東西。」，而是與真正希望員工完成的健康行為綁定。

企業應讓個人檢查結果由本人與合適的專業人員檢視，任務回饋可採完成紀錄，避免把健康數值公開排名。

企業健康獎勵，不一定只獎勵「健康的人」

這點尤其重要。如果企業只獎勵「走最多步的人」「瘦最多公斤的人」「體脂最低的人」，很容易讓原本就健康、運動量高的人持續拿到獎勵。真正需要健康支持的員工，反而很難得到正向回饋。

因此，健康獎勵可以從「結果競賽」轉向：行動獎勵。

例如不是獎勵 BMI 最低的人，而是獎勵完成健檢、完成健康諮詢、開始規律運動、完成健康任務或完成前後測的人。

這樣健康促進的目標就會從 Reward the healthiest，逐漸轉向 Reward healthy actions。

小額獎勵能不能真的改變健康？

這類活動仍然有一個需要持續觀察的問題：獎勵是否只是提高一次性完成率？

100 元商品卡可能提高民眾完成成人健檢的動機，但它並不能直接證明參與者之後會開始運動、改善飲食，或讓健康風險下降。

因此，如果要評估完整成效，至少可以分成三層：

單純統計完成者，還不能回答有多少人「因為獎勵」才去健檢；若要評估活動帶來的增量，需有適當的比較基準。

這也是健康促進從「活動成果」走向「健康成果」最重要的差異。

從「健檢拿好禮」看健康促進的新方向

「健康久九・十在好康」其實是一個很簡單的活動。它把 一個重要的健康行動 與 一個條件明確、審核後發放的回饋 連在一起。

這正好提醒企業健康管理：很多時候，健康促進不一定需要設計非常複雜的活動。真正重要的是先回答：我們希望員工完成什麼健康行動？

接著再思考：怎麼降低行動門檻？完成後要給什麼回饋？下一步又希望他做什麼？

當企業開始從這個角度設計健康方案，健檢、健走、飲食、睡眠、心理健康甚至就醫追蹤，都可以從單一活動逐步串成一套 Screening → Action → Follow-up → Outcome 的健康管理流程。

而健康獎勵真正的價值，也不是「花錢叫大家健康」，而是：在最需要行動的時候，協助員工往前走一步。

資料來源

高雄市小港區衛生所，〈115年度「健康久九・十在好康｜成人健檢拿好禮！」民眾獎勵計畫〉，2026 年 9 月 1 日上版。

小港區衛生所：資格、名額與寄送時程

高雄市政府衛生局活動公告

圖片來源：高雄市政府衛生局「健康久九・十在好康」活動海報。