每週運動15分鐘也有健康效益？7萬人研究揭示企業運動的新方向
企業鼓勵員工運動時，最常遇到的障礙不是不知道運動重要，而是沒有時間。即使公司提供健身補助、運動課程或健走活動， […]
員工現在健康，不代表未來沒風險：日本FiNC提出「從健檢的點，走向日常健康的線」
企業健康管理最容易注意到的，通常是健檢出現紅字、壓力檢測異常、已經需要醫療協助，或身心狀況開始影響工作的員工。 […]
Resonac 企業睡眠案例：7 週計畫中，80% 參與者回報睡眠滿意度改善
日本 Resonac 從員工健康問卷發現睡眠不足問題，將睡眠講座、MySleep 問卷檢查與七週 BizSleep 計畫串成三階段介入。50 位參與者中，80% 回報睡眠滿意度改善，94% 對方案滿意。本文解析企業睡眠管理的設計與成果解讀。
活得久，也要健康得久！國泰人壽健康年報揭示「健康餘命」與健康獎勵的重要性
「退休後想去旅行」，和「退休後還有體力去旅行」，中間需要多少準備？ 談到長壽，我們很容易想到退休金、醫療保障， […]
高齡化時代的職場健康：企業如何支持員工與家庭照顧需求？
高齡化不只讓員工平均年齡提高，也讓更多工作者同時承擔父母長照、失智照護與家庭責任。解析企業如何從員工健康、家庭照顧、彈性制度、數位健康與人際支持建立更完整的健康職場。
93家企業、3,880名員工實證：10週職場減重計畫，不只減體重，代謝症候群也明顯下降
一項涵蓋93家企業、3,880名員工的職場研究發現，參與10週行為型減重計畫後，女性平均減重4.8%、男性5.8%，代謝症候群比例也由女性43%降至30%、男性52%降至26%。
AI飲食App走進員工餐廳！日本「あすけん」把健康建議直接變成每天吃得到的午餐
日本 AI 飲食管理 App「あすけん」將營養師設計的健康食譜帶進東京員工餐廳，首波五天約 260 份餐點每天完售。從 App 建議到每日健康選擇，企業健康飲食如何走進工作環境？
Google × Vitality 推 AI 員工健康平台：從個人化建議、健康獎勵走向可衡量的健康 ROI
Vitality 與 Google 擴大 AI 員工健康合作，透過 Gemini、個人化健康任務與獎勵推動行動。解析步數、篩檢、睡眠及企業健康 ROI 數據與限制。
日本「運動企業認證2027」開放申請：員工每週運動率70%以上，可獲「＋」認定
日本體育廳開放 Sports Yell Company 2027 申請。企業若有 70% 以上員工每週至少運動一次，可申請 Plus 認定。從認證條件看企業運動 KPI 如何走向長期健康管理。
日本生命 × LifeFit 推企業健康方案：企業不是不知道運動重要，而是「做不下去」
企業知道員工應該多運動，為什麼真正能持續推動的運動方案仍然不多？ 日本健身品牌 LifeFit 營運商 FiT […]
企業減重不該只看體重：韓國肥胖學會提出 10 個行為改變策略
企業舉辦減重活動時，最直覺的 KPI 往往是：總共減了幾公斤？ 但如果活動結束後，員工又回到原本的飲食、久坐與 […]
首爾成人肥胖率降至 30.2%：企業健走可以借鏡的三個健康管理做法
企業辦完健走活動後，除了總步數與排行榜，還能留下什麼？首爾的健康政策提供了一個觀察方向：把日常活動的環境、數位 […]