富邦產險｜330 人累積 1.03 億步，結合健走、種樹與 8 週體重管理

企業健康促進可以從日常運動開始，也可以進一步結合健康數據與環境永續。

富邦產險持續推動員工健康照護，從健康專題講座、線上健走、體重管理，到流感疫苗接種及職場安全教育，透過不同形式提供員工健康支持。

2025 年推動「線上健走暨種樹活動」，共有 330 位員工參與，累計超過 1.03 億步；總公司同時辦理為期 8 週的減重活動，結合超慢跑 App 與 InBody 量測，共有 72 位員工完成前後測，其中 22 位達成體脂下降 1.5% 的活動目標。

從健康知識開始，提高員工健康意識

除了運動活動之外，健康知識也是職場健康促進的一環。企業辦理護眼保健、肌肉骨骼危害預防等健康專題講座，共計 8 場、280 名員工參與。

2024 年，企業首次參與外部健康促進計畫，並於 2025 年 3 月獲頒「企業最佳活力獎」公開表揚。

依據目前提供的公開資料，並未說明該獎項與特定單一活動之間的直接關係，因此僅將其列為企業健康促進相關成果，不進一步推論獲獎原因。

330 人線上健走，累積超過 1.03 億步

2025 年，企業持續推動「線上健走暨種樹活動」，鼓勵員工將步行融入日常生活。

• 330 位員工參與
• 累積 103,000,000 步

除了記錄員工的健走成果之外，活動也加入種樹與低碳概念，將健康促進與環境議題結合。

依據企業提供的資料，若將活動累積的步行里程視為取代開車的情境，估算可減少約 15 公噸 CO₂e 碳排放。

這項數字屬於特定假設下的換算結果，因此不能直接解讀為活動實際產生 15 公噸的碳排放減量，但可作為活動連結步行與低碳行為的量化呈現。

8 週體重管理，結合超慢跑與 InBody 前後測

除了健走之外，總公司也辦理為期 8 週的減重活動。活動透過超慢跑 App 與 InBody 量測，讓參與員工記錄運動並掌握身體組成相關數據。

相較只統計活動參與人數，這次活動進一步設定前後測機制，以活動開始及結束時的量測結果記錄變化。

• 72 位員工完成前後測
• 22 位員工達成體脂下降 1.5% 的活動目標

依據上述數據，在完成前後測的 72 位員工中，約 30.6% 達成體脂下降 1.5% 的設定目標。

需要注意的是，公開資料僅揭露達標人數，並未提供所有參與者的平均體重、平均體脂變化或其他身體組成數據，因此不進一步推論整體參與者的健康改善幅度。

從運動活動延伸到預防健康

企業健康支持也包含疾病預防措施。總公司於職場設置流感疫苗接種站，提供公費及自費流感疫苗接種服務，讓員工可以直接在職場完成接種。

此次共有 141 人完成流感疫苗接種。透過職場設站，增加員工取得預防接種服務的便利性。

2,900 人完成職場不法侵害必修課程

除了身體健康，企業也將職場安全相關議題納入員工教育。「職場不法侵害」被列為全體員工必修課程，共有 2,900 人完成訓練，完訓率 100%。

同時，企業每季發行員工照護電子報，向員工提供健康促進活動成果、活動預告及員工照護小組相關資訊。

從「參加活動」走向「記錄健康成果」

從這些措施可以看到，企業的健康促進涵蓋不同層面：

健康專題講座 → 線上健走與種樹 → 超慢跑運動 → InBody 前後測 → 流感疫苗接種 → 職場安全教育

其中，8 週體重管理活動進一步導入 InBody 前後測，讓活動除了記錄「多少人參加」，也能記錄參與者是否達成設定的體脂改善目標。

而線上健走活動則透過 330 位員工共同累積超過 1.03 億步，將員工日常身體活動與種樹、低碳概念結合。

健康促進成果

資料來源

本文依據富邦產險 2025 永續報告書公開資訊整理與改寫。

※ 本文僅依提供之公開資料呈現活動內容與成果。約 15 公噸 CO₂e 為原始資料在「步行取代開車」情境下的估算值，並非本文認定之實際減碳量；「企業最佳活力獎」亦不歸因於本文所述任一單一活動。