公益結合線上健走新模式，用健康傳公益
家扶首次攜手Walkii，推出嶄新的公益線上健走活動——「甘苦接力賽」，希望透過此活動，讓大眾在健康運動的同時，也能將支持化為實際行動，幫助更多弱勢孩子。本活動巧妙結合了健康與公益，適合疫情期間及後疫情時代參與，讓每一個人無論身在何地，都能加入公益行列。
原地超慢跑是什麼？4大改善效果提升企業健康!
原地超慢跑是一種低強度的有氧運動，只需在固定位置進行，適合空間不足，卻又需要運動的民眾，例如辦公室中的上班族，對他們來說，原地超慢跑是便捷、有效，且容易執行的運動。
從減肥到減病假：企業如何透過超慢跑提升員工健康與績效？
員工健康早已不再只是人資部門的附屬工作，而是攸關整體營運績效、組織文化與ESG永續評價的核心戰略。其中「超慢跑減肥計畫」正逐漸成為企業推動健康職場文化的有效實踐方式。它以簡單、無門檻的運動形式切入，幫助員工提升健康、管理體重，並強化企業的永續經營力。
每天超慢跑30分鐘有效嗎？遊戲化設計讓員工更愛運動！
超慢跑聽起來輕鬆的運動形式，卻擁有諸多健康好處。無論你是運動新手還是已經有一定基礎的健身愛好者，每天超慢跑30分鐘能帶來顯著的身心改善。將深入探討超慢跑的健康好處，幫助你更好地理解這項運動的價值。
如何提升員工健康？企業超慢跑的3大策略掌握健康大數據！
什麼是企業超慢跑？隨著現代人對於健康意識的提升，許多企業開始重視員工的身心健康，而「企業超慢跑」正是一種簡單又有效的運動形式，適合在企業中推廣。超慢跑是一種不需高強度的運動，它的特點在於「慢」而穩定，對於心肺功能、體重控制，以及減少壓力都有顯著的幫助。
企業員工超慢跑有多夯？5個好處讓企業和員工一起健康齊步走！
隨著健康意識的提升，越來越多企業推廣「企業員工超慢跑」，以增強員工的身體健康並塑造積極的企業文化。以下我們探討推廣企業員工超慢跑的重要性及益處，包括提升健康、士氣和工作環境等。
超慢跑30分鐘能帶來什麼？揭曉7個超慢跑的真相
超慢跑30分鐘是一種低強度、易於持續的運動方式，對心肺健康、減重、心理健康等多方面都有顯著的益處，不僅適合個人日常運動，也逐漸成為企業關注的健康管理方式。本文將介紹超慢跑對身體的7大健康益處，並探討如何有效進行超慢跑30分鐘，並幫助企業透過簡單的運動增強團隊凝聚力與員工健康。
超慢跑有用嗎？7個好處讓你愛上它！
在工作環境中，企業越來越重視員工的健康。許多人開始探索超慢跑。「超慢跑有用嗎？」本文Walkii將探討益處有哪些，如卡路里消耗、耐力提升和心理健康，並介紹如何透過Walkii app有效推行超慢跑活動，讓員工獲得健康與快樂。
如何掌握正確超慢跑姿勢？ 3大關鍵提升運動效果！
超慢跑作為一種低強度的有氧運動，因其輕鬆愉快的特性而受到廣泛歡迎。正確的超慢跑姿勢對於提高運動效果、預防受傷至關重要。將深入探討超慢跑的正確姿勢、常見錯誤，全面掌握這項運動的精髓。