現代職場節奏快、壓力大，越來越多企業開始意識到，員工的心理健康不僅影響個人表現，也直接關係到企業的永續發展。正念冥想成為近年來備受推崇的職場舒壓方法，不僅有助於緩解壓力，還能提升專注力和情緒穩定性。
【活動亮點】正念冥想讓職場舒壓更有章法
2024 年 11 月 29 日 (五)，一場由 聯碩科技股份有限公司 舉辦的「WalkiiTalkie EP2 職場舒壓- 正念冥想」活動，將帶領與會者深入了解正念冥想的實務應用與企業執行的挑戰與趨勢。本次活動不僅著眼於「如何進行正念冥想」，還將分享企業案例，討論正念冥想如何融入職場健康計畫。
職場舒壓活動流程：
- 來賓介紹
兩位重量級講者將為參與者帶來專業見解。 - 企業案例分享
探討正念冥想在企業中的實際應用。 - Talkie Talkie：挑戰與趨勢
深入剖析企業在執行健康計畫時遇到的障礙與應對方式。 - QA 時間
與專家互動，解答個人或企業的實務問題。
【職場舒壓講者介紹】專家領航，讓正念冥想更貼近生活
- 張祖勳 (Frank)
couchspace 沙發心理創辦人，台達電資深行銷背景出身，專業於心理健康與科技結合。他創立的 couchspace 沙發心理 App 是全台最大的正念冥想平台。 - 葉大為 (David)
Walkii 員工健康促進軟體創辦人，擁有豐富的研發與創新經驗。他主持多項創新計畫，致力於透過數位技術，為企業提供一站式健康促進解決方案。
【公司介紹】職場心理健康科技先鋒
- couchspace 沙發心理 App
全台最大的正念冥想應用程式，提供個人與企業實用的冥想課程。 - Walkii 員工健康促進軟體
已被超過 200 家上市公司採用，通過遊戲機制和數據追蹤，打造高效的健康促進方案。
職場舒壓：正念冥想的企業價值
正念冥想不僅僅是一種舒壓方式，更是一種提升生產力的有效工具。研究顯示，正念冥想能幫助員工在壓力情境中保持冷靜，提高專注度，同時增強團隊的凝聚力。這正是聯碩科技以數位技術結合心理健康，為企業打造量身訂製健康計畫的核心價值。
本次活動提供了從理論到實務的全方位正念冥想體驗，無論是企業管理層，還是對心理健康感興趣的個人，都能獲得豐富的啟發。未來，聯碩科技將繼續引領正念冥想與員工健康促進的新潮流，攜手企業共同打造健康、高效的職場環境。
立即參加，感受正念冥想的魅力！
WalkiiTalkie報名連結：https://www.accupass.com/event/2411220140442222345370
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