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企業健康促進成功案例
從一步一步，走成看得見的改變

從半導體、金融到製造，全台領導企業選擇 Walkii 推動員工健康與 ESG 永續。
這裡是他們的真實故事與成效。

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企業運動
與數百家企業一起，把健康活動從一次參與變成持續改變。從遊戲化任務、健康數據到 ESG 行動，看看 Walkii 如何與客戶共同創造可被看見、被衡量的職場健康成果。
超慢跑30分鐘是一種低強度、易於持續的運動方式，對心肺健康、減重、心理健康等多方面都有顯著的益處，不僅適合個人日常運動，也逐漸成為企業關注的健康管理方式。本文將介紹超慢跑對身體的7大健康益處，並探討如何有效進行超慢跑30分鐘，並幫助企業透過簡單的運動增強團隊凝聚力與員工健康。
  • 員工健康
超慢跑30分鐘能帶來什麼？揭曉7個超慢跑的真相

超慢跑30分鐘能帶來什麼？揭曉7個超慢跑的真相

超慢跑30分鐘是一種低強度、易於持續的運動方式，對心肺健康、減重、心理健康...
超慢跑30分鐘是一種低強度、易於持續的運動方式，對心肺健康...
在工作環境中，企業越來越重視員工的健康。許多人開始探索超慢跑。「超慢跑有用嗎？」本文Walkii將探討益處有哪些，如卡路里消耗、耐力提升和心理健康，並介紹如何透過Walkii app有效推行超慢跑活動，讓員工獲得健康與快樂。
  • 員工健康
超慢跑有用嗎？7個好處讓你愛上它！

超慢跑有用嗎？7個好處讓你愛上它！

在工作環境中，企業越來越重視員工的健康。許多人開始探索超慢跑。「超慢跑有...
在工作環境中，企業越來越重視員工的健康。許多人開始探索超...
超慢跑作為一種低強度的有氧運動，因其輕鬆愉快的特性而受到廣泛歡迎。正確的超慢跑姿勢對於提高運動效果、預防受傷至關重要。將深入探討超慢跑的正確姿勢、常見錯誤，全面掌握這項運動的精髓。
  • 員工健康
如何掌握正確超慢跑姿勢？ 3大關鍵提升運動效果！

如何掌握正確超慢跑姿勢？ 3大關鍵提升運動效果！

超慢跑作為一種低強度的有氧運動，因其輕鬆愉快的特性而受到廣泛歡迎。正確的...
超慢跑作為一種低強度的有氧運動，因其輕鬆愉快的特性而受到...
超慢跑不僅是一種低強度、有氧運動，更是提升心肺功能、促進脂肪燃燒及改善心理健康的重要途徑。超慢跑的功效無論是增強耐力、控制體重還是促進社交互動，超慢跑都能為你的生活帶來積極改變。
  • 員工健康
超慢跑的功效有什麼？3大優勢你一定要知道！

超慢跑的功效有什麼？3大優勢你一定要知道！

超慢跑不僅是一種低強度、有氧運動，更是提升心肺功能、促進脂肪燃燒及改善心...
超慢跑不僅是一種低強度、有氧運動，更是提升心肺功能、促進...
超慢跑活動是以極低速進行的跑步活動，這類活動的舉辦通常是為了缺乏運動的民眾，像是久坐的上班族。透過超慢跑活動的進行，可以培養企業內員工的運動習慣，這類活動通常為團體方式進行，對工作團隊氛圍也很有幫助。
  • 員工健康
超慢跑活動是什麼？5個特點快速增進企業健康

超慢跑活動是什麼？5個特點快速增進企業健康

超慢跑是一種低強度的有氧運動，介於快走與慢跑之間，強調「慢」與持續性。它...
超慢跑是一種低強度的有氧運動，介於快走與慢跑之間，強調「...
超慢跑是一種低強度的有氧運動，介於快走與慢跑之間，強調「慢」與持續性。它的主要目的不是追求速度，而是透過輕鬆、穩定的節奏來增強心肺功能並促進全身健康。超慢跑具有降低受傷風險、提升心肺耐力、促進脂肪燃燒、減緩壓力等多重好處。以下walkii將為大家介紹超慢跑以及相關好處。
  • 員工健康
適合所有人的超慢跑：如何透過慢跑找到身心平衡

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超慢跑是一種低強度的有氧運動，介於快走與慢跑之間，強調「慢」與持續性。它...
超慢跑是一種低強度的有氧運動，介於快走與慢跑之間，強調「...
讓下一個成功案例，從健康行動開始